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《那些伤,为什么我还放不下》 - 大众网读书频道
《那些伤,为什么我还放不下》

《那些伤,为什么我还放不下》

作者:Jim Dincalci

浏览量:

类型:科普科幻

连载完成:连载中...

上架时间:2014-09-18

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评价这本书:
图书介绍

《那些伤,为什么我还放不下》

(斯坦福项目41年追踪实验心血之作,情绪管理里最深的一堂课)

 

横扫3大美国国家级图书奖:

2010美国“活在当下”图书奖;

美国“独立书奖”;

入围《前言杂志》“年度图书”

 

本书可以帮你:

工作效率提高2.5

心血管疾病、癌症的发病率明显下降

改善人际关系,摆脱僵局,迎接新机遇。

更重要的是——找回100%的自己。

    名:那些伤,为什么我还放不下

    者:【美】Jim Dincalci

    者:袁小茶

出 版 社:广西科学技术出版社

ISBN 978-7-5551-0179-6

    价:35.00

出版日期:20144

页码:240

开本:32

上架分类:情绪管理 大众心理学

    帧:平装

 

作者简介:

Jim Dincalci,美国知名心理学家、斯坦福原谅项目学者、肯尼迪大学心理咨询、跨文化研究博士。在过去的41年里,Jim博士一直致力于研究能够让人们学会原谅的技巧,将情绪、精神、心理和身体等各方面结合起来帮助人们过的更幸福、更快乐。这个方法也使他自己得到了自我解脱。自20世纪60年代,作者的工作领域为传统健康和心理疗法;自2001年起,在全美多所高校开设公开课,有持续影响力。

 

内容简介:

如果你有以下心理困扰,请阅读本书:

喜怒无常、神经过敏、临床忧郁症

做事的积极性下降

大量消极的负面情绪

食欲不振、睡眠质量下降

性欲下降

隔离感和孤独感

容易感冒

……

世界尖锐得有些脱轨,怎么看来也不会是明媚的记忆和令人欣喜的过往。放下心里的伤,说起来容易做起来难。你被误解了,不管是什么原因导致你如此愤恨,你就是不能原谅,不能忘怀。其实,到最后受到伤害的是你自己。

这本书就教读者们如何学会原谅,它会帮助你消除怨恨、内疚、后悔和自责。这是一个艰难的过程,但是也是一个自我救赎的过程,能够使人能量无穷!

 

名人推荐:

这不是一本谈高大上、说一堆全对全没用“至理名言”的傻瓜书。这是一本有思想、用事实说话、带着半辈子实验成果、有沉甸甸品质感的著作。不要把它和那些“宽恕”、“放下”、“淡定”、卖心灵鸡汤的大师混为一谈。这是一个会用理论和科学方法解决心灵创伤的心理学者,用朴素而虔诚的心,给那些被世界碰疼了的人带来真正慰藉的严肃科学著作。

——斯坦福大学 弗雷德里克•鲁斯金博士

 

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