《这样吃饭更健康》

于康教授健康力作

最健康的养生新概念

　　出版信息：

　　ISBN：978-7-122-18516-7

　　定价：29.80元（赠送《回家吃饭健康菜单》彩色菜谱）

　　作者：于康

　　开本：B5

　　装帧：平装

　　页码：224

　　版次：1-1

　　中图分类：R1

　　出版时间：2014年4月

　　读者对象：关注健康的读者

　　编辑推荐：

　　1、作者力：作者于康是当前最畅销的健康书作者！其著作《于康 吃好每天3顿饭》长期位于大众健康书畅销单榜首！迄今已累计印刷37万册。并荣获2012年大众最喜爱的图书、2012年十大健康书等多种奖项。

　　2、营销力：作者微博@临床营养于康 粉丝增长迅速，至今已拥有近20万粉丝，并与营养专家范志红、王兴国、顾中一等经常互动，新书出版后，作者可配合微博微信宣传，相当于200万粉丝群。

　　3、内容力：首次提出回家吃饭最健康的养生新理念，并对回家吃饭给以营养、烹饪等方面的详细指导！

　　4、创新力:形式新颖，首创微博体健康书，图书精选于康老师微博精华，字字珠玑，句句都有用！

　　内容简介：

　　本书是协和医院于康教授继《于康吃好每天3顿饭》《你吃对了吗》之后推出的又一本健康力作。在本书里，于康老师提出了回家吃饭最健康的养生新概念，并生动地告诉大家不仅要坚持回家吃饭，还要在日常生活中坚持吃动两平衡，坚持最健康的生活方式，从而实现真正的健康。

　　本书是国内首创的微博体健康书，于康老师的微博（@临床营养于康）生动幽默并有大量丰富的饮食健康信息，粉丝量和转载量都迅速增长。本书集结了于康老师微博中的精华内容，同时广泛征集了读者朋友认为最有价值的营养信息，涵盖食物营养、健康三餐、健康饮水、三高饮食、减肥饮食、特殊人群饮食等方面内容，并采用箴言的形式进行提炼，把复杂的饮食营养知识概括成一条条生动的小段子，献给广大读者朋友，以期让于康教授对于健康、对于生活，甚至对于人生的精彩见解以最有效率的方式与大家见面，并对大家的生活产生切实的帮助。 随书赠送于康老师特别推荐的28道健康家常菜谱，彩色印刷，精美超值。

　　作者简介：

　　于康，畅销书作家，北京卫视《养生堂》最火专家。北京协和医院临床营养科主任医师，硕士研究生导师。现任国家卫生计生委营养标准委员会委员，《中华临床营养杂志》副总编，中国营养学会理事，中华医学会肠外肠内营养学分会委员，北京营养师学会副理事长，北京医学会骨质疏松与骨矿盐学会委员，中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员，《中华健康管理学杂志》、《中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志》和《临床药物治疗杂志》编委。发表学术论文96篇。主编学术专著8部。先后获得中国营养学会肠外肠内营养研究成果奖、日本外科代谢与营养学会研究奖、北京市科学技术三等奖、中国疾控中心优秀工作者奖等。