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别让现在的你,透支未来的自己 - 大众网读书频道
别让现在的你,透支未来的自己

别让现在的你,透支未来的自己

作者:李时炯

浏览量:

类型:励志

连载完成:连载中...

上架时间:2015-06-11

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评价这本书:
图书介绍

【基本信息】

书名:别让现在的你,透支未来的自己

作者:【韩】李时炯/著   

            蔡  文/译

出版社:古吴轩出版社

ISBN :978-7-5546-0457-1 

CIP :R161.1 

 

定价:36.00元

 【作者简介】

李时炯

世界精神医学界权威,韩国最具代表性的精神科医生、脑科医生,美国耶鲁大学精神科博士,韩国自然医学综合研究院院长,Healience(仙)精神康复村村长,美国伊斯顿州立医院青少年心理室主任,兼任首尔大学等多所大学教授。

李时炯长期致力于向公众普及如何利用心理学及脑科学知识保持活力、获得成功,被整整一代的大学毕业生和职场新人当成重要的人生导师和健康专家。

八十多岁的李博士仍笔耕不缀,代表作品有《自发进化心理学》、《右脑是我们的希望》、《会念书的狠角色才能生存》、《做勇敢的人吧》等。

 

【内容简介】

亚健康人群比例居高不下,却鲜有有效的调理方法。

我们习惯于深度透支未来的脑力,却对此浑然不知。

李时炯博士运用生物学、脑科学知识对大脑的变化情况进行了有趣的说明,指出,脑疲劳产生的根源在于理性(大脑新皮层)与本能(大脑旧皮层)的矛盾,脑疲劳会进而引发更严重的健康问题。李博士认为缓解脑疲劳需要把握感性与理性的平衡,适当按照大脑的本能去生活,积极乐观、满怀爱意、宽容平和等心态都有助于缓解脑疲劳。但李博士并没有一味否定压力、竞争的意义,相反,他认为“压力是人生的调味料”、“竞争是一种祝福”。

总之,《别让现在的你,透支未来的自己》不只是现代人的健康养生指南,还是激发大脑创造活力的成功书,更是指引大家驶向幸福生活的灯塔。

【图书卖点】

★世界知名脑科学专家、韩国最具声望的职场导师李时炯博士继超级畅销书《自发进化心理学》之后又一力作,引发当代人透支问题的全球性讨论!

★颠覆传统的成功学理念,强调合理用脑、情理平衡才能唤回大脑活力,激发生命热情。

★用通俗易懂的语言阐述前沿的脑科学研究成果,开启全民疲劳时代的“脑力革命”,既有理论,又有实操;既是科普,又是励志。

★现代人的大脑管理指南!激发生命力、释放创造力的成功书!

 

【编辑推荐】

“只工作不玩耍,聪明的杰克也变傻。”

我们总能明显地感觉到身体的疲劳,却不知道大脑往往已陷入到疲劳的深渊;我们总被告知意志力薄弱不是成功者的特质,却不知道正是强大的意志使大脑变得更加疲劳;我们总是为健康着想而克制自己的欲望,却不知道按照大脑的本能去生活才更加健康。

《别让现在的你,透支未来的自己》,有很多深入浅出的说辞,但绝不是老生常谈;这里有很多新奇的观点,但绝不是标新立异;这里有严谨的科学,也有有趣的故事。

这本书叙述了怎样将脑疲劳最小化,同时详细地展示了怎样很好地释放脑力,唤回激情,获得创造力。

李时炯博士告诉我们,仅有理性的轮子,生命的车子是无法正常运行的,要过血清胺型的生活,就必须尊重柔软又平和的感性。

双轮齐驱,才能驶向幸福的生活。

透支未来,就是放弃未来。

第1章 所有的累,都来自脑疲劳
第2章 到底是什么把我们累倒的