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列出永远能燃起你心中热爱生活的愿望 - 大众网读书频道
第3节 列出永远能燃起你心中热爱生活的愿望

 记得吗?我们年少的时候,夏天感觉永远也过不完,好像有整整半年时间我们都在户外玩——露营、游泳、骑脚踏车、躺在沙滩上,或在街巷内玩棒球。而现在呢?呃……连劳动节都在我们意识到之前就悄悄过完了。

这与我们大脑的运作方式有关,我们情绪投入越多的那些情境,大脑就会铭记越深刻。这就是为什么我们很难忘怀情感投入最多的初恋、最尴尬的时刻、最心碎的分手,或是最惊险的意外。无论是快乐、罪恶、恐惧、爱、兴奋,越是掀起我们情绪的事情,留下来的印象也越难以磨灭。

 

孩子因为初来这个世界,他们每一天都接收到大量外界情绪刺激,所以日子总感觉比我们更盛大、丰富。孩子看待生活有如观赏一部慢动作电影,并希望记住每一幕;反观我们,快转加静音似的面对每个日子。总觉得什么都已经看过了(真多亏了我们的习惯化的倾向),我们甚至再也不会注意到身边的美好事物。

而这也表示,如果我们想要再次欣赏这些美好,就要有意识地重新收看、用孩子的眼睛看待生活。如果我们懂得欣赏每个日子里的乐趣,我们的一年也可以像是一个既漫长又盛大的夏天。健身教练朱利安·麦可思(Julian Michaels)说过,“转变,不是未来事件,而是当下活动。”我喜欢这个观点,因为这也适用于改变我们感受生活的态度。快乐不是未来式,而在每个当下。快乐不在冲破前方目标的终点线,而在每一步感受双脚踏在道路上的感觉。每天若能跨出一小步,你就会越接近幸福。

创作歌手克莉斯汀·拉方(Christine Lavin)曾写过一首歌,描述她照顾一位叫凯蒂的三岁孩子。她们一起在客厅跳舞,然后凯蒂高兴地说:“今天是我人生中最棒的一天!”克莉丝汀于是对自己满意极了,她告诉凯蒂的爸妈,以为他们也会觉得克莉丝汀实在很会带小孩。但是,凯蒂的爸妈只是笑了一下,回答说:“这孩子呀,昨天也说了同样的话。事实上,最近她几乎每天都这样说。”我真是太喜欢这个故事了!我的妈呀,我们不也应该每天都这样说吗?只要你一整天的时间都用来做对的事,今天,也会是你人生中最棒的一天!对我来说,还有一件好笑的事,我们常将一整天都浪费在做错的事,然后花另外一天去想办法改进它。