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现在,快乐起来 - 大众网读书频道
第6节 现在,快乐起来

 我想要让你们知道,在我写这本书的时候,我也尽可能实践它。我并不想写一些连自己也没有努力去尝试的点子。所以,我吃色彩丰富的彩虹餐、把脚放到水里、拥抱别人的时间延长两秒,还有玩衣橱俄罗斯轮盘,穿上我几乎要忘记但喜爱的衣服。结果呢,我身边亲近的人,和我养成了同样的习惯。我注意到,有天晚上我爬上床,跟丈夫抱怨他把我的好枕头拿到他自己的位置上时,我说:“这个太硬了,我想要那一个。”

“你不是得该喜欢所有床上的枕头吗?”他说,“这点应该写进书里。”

他说得对,我们应该喜欢床上的所有枕头,书里面应该要有这点!这也是为什么你会在“舒适”那一章读到这则快乐提醒。这个故事的重点在于,我有意识而且尽可能根据我写的项目打造快乐生活。事实上,本书许多文字是我坐在后院柠檬树旁的摇椅上,或抚摸我的猫咪时,又或者是和朋友聚餐叙旧完散了长长的步后。在手机上记下的。我希望这些文字是确实从真正温暖快乐的地方产生的,我希望你每次拿起这本书时,或是(如同我期盼的)开始在生活中执行这些项目时,都可以感受到那种温暖快乐。我也希望,我所想到的一些捕捉快乐的方法可以启发你去思考以及珍惜自己所拥有的。

放慢速度,像小时候度过暑假的方式,细看每一天里每一幕的模样。别低估微小事物的价值,小事才真正令人惊艳,攀爬万里长城不也是一小步接着一小步而完成的吗?橡树也是一天成长一点,从小树苗变成高耸壮观的大树。从某方面来说,小比大更好。因为,我们比较可能会愿意帮朋友搬一把小椅子到他们的新家,而不是同意帮忙搬运打包好的三个楼层多的东西;我们也比较可能会在一夜之间做出小改变,而不是短时间内做出天翻地覆的变动;你可能无法花一整个星期度假,在热带沙滩上睡一整天,但你可以在屋顶上、月光下、柔软的沙发里享受一点舒适,再准备新鲜的水果当早餐。美好的小事,就存在生活的每分每秒,而不是得用岁岁年年才能完成。

这本书就是关于这些微小又美好的时刻,快乐并非在遥远前方,而是在此时此地,存在于每天手边数以百计的小事,像是生命糖果机里好吃的小糖果。所以,今天就试试看,在崭新的生活清单中,看看可以从哪些项目开始甜蜜的体验!